Meditación Sentados
El secreto de esta meditación está simplemente en sentarse sin ánimo de obtener ganancia alguna, en una postura de gran concentración.
Esta forma desinteresada de sentarse se denomina en la tradición japonesa Za Zen.
Za significa sentarse y Zen, meditación, concentración. La práctica de Za Zen es muy efectiva para la salud del cuerpo y del espíritu, a la cual lleva a su condición normal.
No es lo mismo tener un ego fuerte que ser egoísta. Esta práctica purifica la percepción de manera que cada persona pueda encontrar su verdadera esencia. Zen no puede encerrarse en un concepto o no puede ser comprendido por el pensamiento. Requiere de ser practicado.
Esencialmente, es una experiencia.
“No podemos encontrar la verdadera paz si siempre estamos luchando y en permanente oposición. Por lo tanto se hace necesaria una teoría intermedia.
Este es el principio básico: no solo tesis, antítesis, y síntesis; también debemos armonizar la totalidad y abarcar las contradicciones.”
Taisen Deshimaru, Siglo XX.